你的好，要给值得的人。  杨绛先生在《走到人生边上》中说： 在这物欲横流的人世间，你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。 你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。 你大度退让，人家就侵犯你损害你。 人性中最真实的一面，大抵如此。  曾经我们习惯委屈自己，只为顾及身边每一个人的感受。经历越多越会明白：不是所有善良，都能得到回应；不…

毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。哲学家叔本华曾说：人，就是一团欲望。每个人都有欲望，因为这是人的本能和本性。有的人成了欲望的奴隶，有的人成了欲望的主人，还有的人把欲望变成了永不止步的希望。你的欲望在哪一个层次，你的人生就在哪一个阶层。01低级的欲望靠放纵有一个著名的实验，叫作“老鼠也疯狂”。一只老鼠被连上了一个电极，当它按下…

亲子关系，是孩子最值得依托的关系。 01  自从儿子进入青春期后，不知道从哪一天开始，我跟他只要一说话，就会吵架。尤其在说到学习时，最后的结果总是不欢而散。 我看不惯他都初二了，身上还有一堆影响学习的毛病： 缺乏学习积极性和主动性，一有机会就抱着手机看；喜欢拖延磨蹭，写作业效率不高；对成绩不上心，别人还说不得，一说就吹胡子瞪眼；...... 就这样…

有一位心理学家曾说：“冷漠是人类天生携带的一种心理防御机制，用以提醒人们规避某些麻烦。” 一个人内心的能量是有限度的，如果一味的消耗自己，去照顾别人的感受，那么时间久了，就只会让自己不堪重负。 只有学会“间歇性冷漠”，先照顾好自己，才能有余力去照顾别人。 01间歇性冷漠，适度共情共情力强的人，总是能够轻易地捕捉到对方的情绪，并且给予对方最合适的安慰…

老子说：“少则得，多则惑。” 不成熟的人，总是喜欢一味的做加法。在他们看来，自己抓取的东西越多，就会越接近幸福。 结果，他们却让自己越活越累。 真正厉害的人，懂得适时做减法，割舍掉那些不必要的东西，所以，他们能够活出自由、洒脱的自己。 01割舍掉无效社交生活中，有的人信奉“多个朋友多条路”，所以，他们把大量的时间，用在了社交上，而不是用在“打磨自己…

  有人说：“情深不寿。” 在很多人看来，重感情是好事，可以令双方的关系更加亲密；然而，凡事都应当有个度，一旦超过了度，就会物极必反。 与人相处，适当“薄情”，不是冷漠，反而是为了减去双方不必要的负担，走得更远。 01 薄情一点，保持社交距离 我们常说：“多个朋友多条路。” 有的人为了“多条路”，便四处去交朋友。结果，他们把大量的时间，浪费在了交朋…

人生没有白走的路，每一步都算数。古语有言：户枢不蠹（ dù），流水不腐，人之形体，其亦由是。门轴经常转动才不会遭到虫蛀，水一直流动着才可以保持清澈。人体亦是如此，唯有坚持运动、时时更新，才能保持旺盛的生命力，找到人生的最佳状态。挺过了一场疫情，经历了世事无常，渐渐悟透：照顾好自己身心，就是一切幸福的源头。随着年龄越大，越明白“运动”这件小事，对每个…

做人，脾气越小，福报越深。 “怒”字拆开来看，上面是奴，下面是心。人若无法掌控情绪，就很容易沦为坏脾气的奴隶。我们总习惯把好脾气给外面的人，却把坏脾气给了因爱你而容忍你的人。殊不知，脾气越大，福报越浅。余生，请收住你的脾气，留下你的福气。01对爱人，要让看过这样一句话：“女人最好的嫁妆，是一颗体贴温暖的心；男人最高的聘礼，是一生的迁就和疼爱。”在现…

周国平说：“在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。” 一个人的状态如何，很大程度上，取决于他的觉醒程度。 没有觉醒的人，往往会在浑浑噩噩中，蹉跎了岁月；觉醒了的人，才能找到自身的定位，在属于自己的跑道上，活出自己的精彩。 01自省听过这样一句话：“人不敬我，是我无才；我不敬人，是我无德。”面对他人的轻视，有的人总是习惯性的埋怨他人，却不…

世情看冷暖，人面逐高低。 知乎上有个话题：有哪些小时候学过的课文，年少时不知其中深意，长大顿悟后只觉如鲠在喉？点赞最高的回答说：《孔乙己》《范进中举》《骆驼祥子》。年少读这些文章，并无太多感同身受。直至成年后被抛入人海，饱经困顿辛酸，才发现小时候学过的课文里，竟藏着最真实的人生。 01 《孔乙己》：心在天上，脚在泥中。 在鲁镇的酒店里，一个曲尺形大…