看到一个热门视频，博主@都靓Amber讲了一个自己的故事。

有一次她打车，上车关门时不小心用力过猛，砰的一声。

她小声向司机师傅道了个歉，但全程都惴惴不安。

师傅的每一个急转弯她都会想，是不是因为自己刚才的关门声太大了。

评论区里，网友们不淡定了，纷纷表示自己也是如此，很容易因为一件小事，内心波澜起伏，各种胡思乱想。

还有一位网友讲了自己的亲身经历。

有次室友收到一条微信，她看到是另一个室友发的。

发现自己看到了之后，室友迅速将手机收了起来。

她以为是室友背地里说她坏话，暗自在心里纠结了三四天。

结果生日那天才知道，原来她们是在悄悄给她准备生日礼物。

生活中，经常会有这样的事发生：

别人不经意间的一个举动，一句话，一个表情，我们却很容易在心里兀自揣测，各种解读。

时间久了，弄得自己很累，活得不快乐。

其实，我们的面前并没有海，潮起潮落不过全因心。

心里想多了，烦恼就多了，日子自然也越发难过了。

人活着，想太多是一种煎熬和折磨，是一场灾难。

人生80%的烦恼，是因为想太多

看过这样一则故事。

有人问农夫：“你种麦子了吗？”

农夫唉声叹气：“还没有，我担心天不下雨。”

那人又问：“那你种棉花了吗？”

农夫继续叹气：“也没有，我怕棉花生虫。”

那人再问：“那你种了什么？”

农夫答道：“什么也没种，我必须万无一失。”

看完不禁感慨，许多时候，真正让一个人心烦的，根本不是事件本身，而是内心对这件事的想法。

就像这位农夫，八字还没一撇的事，却杞人忧天，担心这个忧虑那个。

在事情还未发生之前，就已经提前自我创造了痛苦。

生活中大多数烦恼，就是因为想太多。

明明很简单的问题，偏要用复杂的思维去考虑，明明不需要纠结和挣扎的事情，偏要一想再想。

结果想着想着，不知不觉就掉入了负面情绪的牢笼，让自己陷入无尽的悲伤，怎能活得不心累？

就像林黛玉，一生多愁善感，思虑过重，最后只落得个郁郁而终的结局。

有句话得好：“知道得太多不会累，想太多才会。”

生活本就不易，内心戏就不要那么丰富了，心大一点，少想一些，才能活得轻松，过得自在。

“近代书圣”于右任先生，一生饱经磨难，却始终都能保持着一种气定神闲的恬淡姿态。

秘诀，正是因为他想得少。

在他的客厅里，悬挂着一副对联用来警示自己：不思八九，常想一二。横批是“如意”。

人生不如意之事十之八九，想得少了，烦恼就少了。

正如古训所言：

 

“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”

敏感是一种天赋，过度敏感是病态

人，为什么会想太多？

很大的一个原因，是过度敏感。

越是敏感的人，越容易多愁善感，自寻烦恼。

哪怕知道这样会很累，可心里就是会控制不住地多想。

最后别人不理解，反而自己一身伤。

知乎上有位用户，讲了自己因为想太多而受到的困扰，引起了无数人的共鸣。

他说，由于敏感，多虑，自己常常经历着许多微小的痛苦。

三个人同行的时候，他会在意另外两个人多说了几句话；

回到寝室，发现除了自己之外没有一个人，就会自动脑补其他人言笑甚欢出去吃饭的场景；

在群里说话，没人回应时，就会陷入无法自拔的尴尬，苦苦纠结别人是不是对自己有什么看法；

朋友突然不回消息时，更多的时候不是想着对方在忙，而是想是不是因为什么原因，产生了隔阂。

因为这些莫名其妙的想法，他总是过得小心翼翼，内心经常惴惴不安，备受折磨。

事实上，生活中还有许许多多的人，因为一些小事儿，就足以在内心掀起一阵波澜。

比如评论别人的动态，别人一直不回复，就会猜测他是不是根本不拿你当回事；

发了朋友圈，没人点赞，就会质疑是不是自己的照片不够好看，文案不够吸引人，是不是大家对自己有什么不好的想法；

原本叽叽喳喳的办公室，在你走进来的那一刻突然安静了下来，就会立马想到是不是大家刚刚在议论你；

吵个架，别人转眼就忘了，而你好几天过去了还在反反复复纠结这件事，死活过不去；

甚至有时候别人无意间一句呵呵，一个哦，都会让你怀疑对方是不是讨厌自己。

敏感的人，常常如此。

任何一点风吹草动，都足以引起情绪上的轩然大波。

任何一个小动作，都会在内心无限放大。

即便是小小的挫折，也会让心灵颠簸很久。

敏感是一种天赋。

过度敏感，则是一种病态，使身心备受折磨。

因为随时随地，都会因为别人的无心之举暗自神伤很久。

常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”

想太多，最后累的只能是自己。

毕竟，许多时候，许多事都是说者无心，听者有意。

若是什么事都对号入座，什么话都琢磨来琢磨去，只会让自己身心俱疲。

心一大，人就轻松了

朋友跟我讲过一件事。

有一次，同事跟她说话的时候，声音稍微大了一点儿，语气里还夹杂着一点儿不耐烦。

为此，她几个晚上都辗转反侧，反反复复琢磨同事当时的表情，语气，想了很多：

 

是不是我什么地方得罪她了？

她跟其他人窃窃私语的时候，是不是在说我坏话？

她那天关门声音有点大，是不是因为对我不满？

一连好几天，她都被这件事困扰，看山不是山，看水不是水。

心底仿佛有块石头，压得自己喘不过气。

结果后来才知道，原来同事那天只是因为父亲病重，心情不好。

许多时候，很多事本来没什么，就是因为想得多了，事才复杂，人才多心。

日本作家松浦弥太郎说过：

“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”

一件小事，想多了就大了；一件大事，看轻了就小了。

做人不要太玻璃心， 事事都往心里搁。

小事想多了，头疼；大事想多了，心累；烂事想多了，苦多。

人这一辈子，就图个幸福快乐，轻松自在。

做人心大一点，别总是为难自己。

凡事看轻看淡，对人不要多心，对事无需过虑，日子也就好过了。