有一句话：“你的脸上藏着你读过的书，爱过的人和走过的路。”

相由心生，长的好看和看起来舒服是两回事，前者是生而带来的天然容貌。

而看起来舒服，就不是单纯的感官体验，而是这个人的心性品行，甚至精神状态的综合体现。

• 你的长相，暴露了人生状态。

有的人相貌平平，却深受欢迎；有的人眉清目秀，却招人厌弃。

之所以会出现这种现象，多半是一个人的容貌，总会融入性情。

温柔随和的人，越相处越舒适，暴戾乖张的人，越相处越想远离。

日常琐碎中的小毛病、小情绪、小习惯，日积月累地塑造着一个人的性情，影响着一个人的心态，而最终也都会反馈到容貌上来。

《礼记》中说：

“有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”

愁苦，会生出相应的皱纹。快乐，则会有完全不同的纹路。

一个人精神长相里，往往藏着他的处世态度与修为。

一个不爱笑的人，笑起来一定十分勉强，让人觉得别扭。

一个表里不一的人，眼神时常逃避闪烁，因为心是虚的。

一个情绪稳定的人，眉头必定是舒展的，任凭世事再繁琐，也扰乱不了他们平和的内心。

一个宽容的人，面相必然是善良明媚的。

他们常常记别人好处，帮别人难处，容别人短处，以换位之心替别人考虑。

成熟稳重，豁达从容。

只有打心底里焕发的明媚，才能滋养出容貌上持久的赏心悦目。

• 最好的精神长相。

人生在世，出言有尺，衡量的是彼此情商的高低，丈量的却是自己为人的高度。 

口为祸福之门，懂得谨言慎行，照顾他人感受，既不让他人难堪，也显得自己大方得体，才是智慧之举。

2. 善良

曾子曾说：“人而好善，福虽未至，祸其远矣。”

生命是一种回声，你把善良给了别人，终会从别人那收获善意。一直善良下去，只问自心，不问得失，一路芬芳，已在你的身后跟随。

3. 让人舒服

为人处事，以遇事都要让一步的态度，才是高明的人；待人接物，以抱宽厚态度对人，才是有福的人。

君子如玉，让人舒服的人就好像一块温润的美玉。

也许貌不惊人、也许才不出众，却在无形中有着一股别样的魅力，让人想要与之接近、放下心防。

• 这四点，决定你的精神长相。

你的自律里，藏着你对人生更高的追求。

 “做人从早起开始。”因为这是每人每日所做的第一件事。

这一桩事若办不到，其余的也就可想。

早起比别人多出来的时间，可以用来学习一门技能，可以多看几本书，可以规律的健身打卡，也可以享受一顿丰富的早餐……

合理规划时间、充分利用每一分每一秒，人与人的差距就是这样被拉开的。

2. 好学

老舍说，每读一本书，听一套议论，甚至看一回电影，都能使我的脑子转一下。脑子的转法像是螺丝钉，虽然是转，却也往前进。

所以，每转一回，思想不仅变动，而且多少有点进步。

你不上进，没人帮你成长。

只有不断提升自己，精神世界才会充实丰盈，眼界也愈加开阔，才能更有底气更从容地面对人生的荆棘坎坷。

3. 善忘

忘掉外界无谓的是非纠纷，忘掉无伤大雅的小吵小闹，让心及时释放重负。如此，眉头舒展，面容自然充满活力。

长相年轻大概是因为，性格积极不压抑，善良乐观不纠结。

4. 分享

层次越低的人，越守着自己那点利益不放；而层次高的人，明白“赠人玫瑰，手有余香”的道理，更愿意付出和分享。

他们遇事有人帮，摔倒有人扶，人缘都不会差。

在某种意义上，分享也是一种“长远投资”，学会分享和给予，人生之路才会越走越宽。

曾国藩在《冰鉴》里，写了这么一个口诀：

邪正看眼鼻，真假看嘴唇；

寥寥几行，用来识人，也用来自省。愿你我在余下的日子里，修炼好自己的精神长相。